Как да я свалиш?

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Преди години превеждах за дипломната си работа откъси от първия ebook на канадския психолог Мистъри (Ерик фон Марковик) и сега ви предоставям кратък, но важен откъс от неговата теория за социалната динамика в ранните етапи на взаимоотношенията между мъж и жена.

Обкръжено от приятелите си красиво момиче е сложило на лицето си маска на истинска кучка. Дали обаче тя винаги се държи така арогантно? Едва ли – всичките ми гаджета са били прекрасни човешки същества. Красивите хора се оправят по-лесно в живота, защото заради своя превъзходен външен вид получават по-добро отношение от останалите. Въпреки всичко тя се нуждае от критерий, за да пресява мъжете, които ежедневно я заговарят, където и да отиде. Именно тази потребност обяснява нейното отношение. Когато някой просто се приближи и и предложи питие, това единствено ще я отегчи. Докато мъжът си въобразява, че прави нещо приятно за нея, тя реагира с раздразнение, понеже същото вероятно и се случва за осми път същия този ден.

Опитът е я научил да отсвирва такива мъже. Налага се да се държи по този начин, защото тя няма как да спи с всички тях! Всъщност е нормално тя да откаже, да се направи на недостъпна или да прибегне до друг защитен механизъм, защото тогава мъжът би я помислил за кучка, тръгвайки си разочарован, ядосан и сдухан. И това поведение изглежда работи. Понякога, когато момичето чувства, че контролира ситуацията, например в нощен клуб, тя може и да приеме питието, но после да разкара мъжа, който е я черпил. А ако той е достатъчно смотан, за да и купи нещо, какво би и попречило да го вземе?

Когато приеме от теб питие, нейното послание всъщност е: „Не те познавам и не ми пука за теб. Ти си просто поредният обожател и понеже не те уважавам, сега ще взема питието, а после ще те отрежа.“

След като мацките са толкова добри в провалянето на подхода ти да се запознаете, изключително важно е дали можеш да ги поставиш на мястото им. Не можеш да ги обидиш („тъпа кифла”), защото са свикнали с подобна реакция от всички онези наранени мъже, които са се пробвали преди теб, и това не им прави особено впечатление.

Е, как да им отвърнеш без да ги обиждаш? Да кажем, че тя има дълги нокти, които най-вероятно са изкуствени. Всъщност защо десетките се обличат толкова предизвикателно, ако не желаеха да получат внимание? Причината се крие в това, че те просто обичат чувството за контрол над останалите. Когато са в клуб с приятели, те искат непременно да бъдат лидерът в своето обкръжение и да привлекат вниманието на всички към себе си. Непознати мъже ги заговарят и ги черпят коктейли, а те си позволяват да ги отсвирят. В крайна сметка се оказва, че тя носи изкуствени нокти, за да изглежда още по-перфектно! Повечето мъже биха възкликнали „Толкова си красива!“, което за нея е просто поредното предвидимо и досадно, потвърдено от годините изказване.

А сега си представи как при нея отива някакъв тип, който казва: „Имаш хубави нокти, истински ли са?”. Тя ще трябва да отговори, че са изкуствени. Тогава той, сякаш без да осъзнава неудобството, в което я поставя, отвръща: „Така ли?!… Е, и така не са лоши”. След което и обръща гръб. Какво причинява това в ума и? Хм, той не се отнесе грубо към нея и не я обиди. Опита се да и направи комплимент, ала вместо това уцели нейн недостатък. Жената в този миг си мисли „Аз съм неотразима мацка, но май не успях да изкуша този тип. При положение, че страшно ме бива именно в това. Трябва да изтрия петното, което той нанесе върху имиджа ми.”

После продължаваш да не проявяваш интерес към нейната външност, подхващайки някаква неутрална тема. В това време тя ще те изманупилира да започнеш да се държиш като всички останали мъже, за да си достави тръпката от усещането за контрол, след което да те разкара. Тогава обаче ти пускаш следващия негативен комплимент: „Леле, много сладурска прическа си спретнала… Бих я нарекъл ‘плевничката/бойлерчето’”. Усмихни се, за да и покажеш, че се шегуваш и не искаш да я обидиш. За нея ти вече си привлекателен, но за съжаление незаинтересован от външния и вид. Това ще я заинтригува, защото тя е срещала много мъже и това определено не е нормално. Вероятно ще приеме, че или имаш много високи изисквания, или си свикнал с присъствието на жени, или просто вече си женен. Тези колебания ще събудят любопитството и. Описаният процес, който продължава да се случва, наричаме флиртуване. За да те тества, тя също ти отправя малки негативни комплименти, които преодоляваш, като отговаряш със същото. В крайна сметка ти си по-различен от всички останали, които демонстрират своя интерес преди самата тя да го е заслужила.

За да си възвърне контрола над ситуацията, тя подхвърля: „Ще ми вземеш ли нещо за пиене?”. Обърни внимание на това как се опитва да те приклещи – подмамва те, за да може малко по-късно да те закове. Това е нейната същност; единствената стратегия, която познава и която в момента явно не сработва достатъчно добре. Ето защо се опитва да ограничи щетите от своя провал. Същевременно тя не разбира защо не я възприемаш като неотразима принцеса, както правят всички останали. Ноктите и са изкуствени, ето защо.

Идва време да кажеш: „Това е много странно, носът ти се движи като на зайче, докато говориш (посочваш и се държиш миловидно). Видяхте ли как помръдва?”. В отговор на това тя ще ти викне да престанеш и ще се почувства смутена. Точно това е състоянието, в което тя трябва да бъде. С три негативни комплимента ти съумя да привлечеш нейното внимание и любопитство и успя да я свалиш от облаците. Държеше се забавно, усмихваше се, добре облечен си, освен това си уверен и притежаваш всичко, което тя желае от един мъж.

Ти не се върза на номерата и – а когато поиска да и поръчаш питие, ти отвърна: „Няма да ти взема нищо за пиене, но ако искаш, ти би могла да ме почерпиш.” В този момент вече ти си този, който квалифицира нея. Ако ти купи, това показва, че изпитва респект към теб. Ако ли не, просто казваш „Беше ми приятно“, но не саркастично, след което отново и обръщаш гръб. Не си тръгвай, просто и обърни гръб. По този начин ти и даваш негативен комплимент, макар тя да си мисли, че вече е дошъл нейният ред. Описаният сценарий подбужда закачка между двамата, а това е първата стъпка от флирта. Между другото тази дефиниция е взета именно от учебниците по психология.

Негативният комплимент служи за квалификация – момичето просто не покрива високите ти изисквания. Това не е обида, а въпрос на преценка. Погледнато отстрани, ти не я упрекваш и не я обвиняваш в нищо. Все едно да извадиш носната си кърпичка и шумно да издухаш носа си, което само по себе си не е обидно. Правейки това, ти не я отхвърляш директно. В същото време обаче тя ще си помисли, че ти не смяташ за важно мнението и за теб. Така твоето поведение ще събуди у нея любопитство и ще те превърне в предизвикателство.

Колкото по-добре изглежда момичето, толкова по-старателен трябва да си с негативните комплименти. Една десетка например може да понесе три негативни комплимента още в самото начало, докато някоя осмица може да приеме един или два и то за по-продължителен период от време. Възможно е да прекалиш, ако тя реши, че си твърде голяма лъжица за нейната уста (това се случва по-често, отколкото предполагаш). Притежаваш способността да унищожиш самочувствието и за секунди, също както десетките постъпват с някои мъже. Това обаче не е препоръчително – трябва да приближиш максимално допустимата граница без обаче да я прекрачваш. След като си привел жената в това състояние, може да отбележиш и една-две от позитивните и черти, но в никакъв случай не хвали външния и вид. Сега уважението е взаимно и разговорът може да продължи от тази изходна точка. Имай предвид, че повечето мъже никога не получават такъв респект от най-красивите жени.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Креватно джудо

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Как да накараш жената в леглото ти да се отпусне, да се поддаде на страстта и всеки път да се старае да ти доставя повече удоволствие? Вместо просто да лежи нескопосано, да се чувства отхвърлена или да се страхува от това, че някой би я съдил за това, което правите. Ако не се задълбочиш поне малко в тези идеи, печелиш 99% шанс децата ти да приличат повече на Цецо от Йога Вибе, отколкото на теб самия.

Известно е, че с добра дума в среда на доверие и комфорт, можеш да стигнеш далеч дори с жена, която познаваш от часове – при условие, че между вас има привличане. Ала грешиш, ако си мислиш, че жената се радва на комплименти и жестове само преди да спиш с нея. Всъщност тя ще продължава да ги цени дори след 30 години брак. И то най-вече в моментите на близост между вас, по време на секс.

За сега е достатъчно да владееш два вида комплименти, първият от които ще наречем общи комплименти. Необходимо е да и казваш, че е привлекателна и красива, докато се люляте. Използвай един от следните варианти да и покажеш, че я цениш:

„Леле, не мога да повярвам колко секси изглеждаш, когато си отгоре.“

„Толкова си невероятно красива, че всеки път, като съм с теб, се чудя дали това наистина се случва.“

А ако сте заедно отдавна:

„Адски ме възбуждаш дори след всичкото това време.“

Втора разновидност са специфичните комплименти, където споменаваш нещо конкретно, което тя прави. Ако ти харесва как ти доставя удоволствие, си длъжен да я поощриш и изразиш признание:

„Правиш най-яката френска, откак французите са я измислили!“

„Имам чувството, че ще получа инфаркт всеки път, когато … (избери си какво). Мега яко!“

„Направо полудявам, когато … (правиш еди-какво си). После постоянно мисля за това.“

Ако подкрепяш партньорката си по подобен начин, вероятно правиш повече секс от 95% от останалите мъже. В нея ще се зароди непреодолимо желание да ти угажда в спалнята. И това е само началото.

Ако си старателен тип, винаги можеш да вложиш още малко усилия, което да те изстреля в нейната топ-класация на всички времена. Да кажем, съобщение в хода на следващия ден:

„Не свърших днес почти никаква работа – още мисля колко страхотна беше снощи!“

Ако живеете заедно, пък можеш да си съобразително и мило момче, както те е учила мама, и да и направиш кафе или закуска преди да се е надигнала от леглото:

„Най-малкото, което мога да направя за теб след снощи – беше невероятна.“

Идеята е тя да се почувства уверена в задоволяването на твоите сексуални фантазии. Докато започне да ти изпраща снимки на синките по бедрата си, придружени с чийки фейс. И сама започне да изпитва задоволство от уменията си. Елиминирай срама и страха от осъждане в нея, като и демонстрираш признание и пълно приемане. И се приготви да срещнеш най-откачените и страни.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Приключения в спалнята

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Тема на днешния епизод ще бъде кефът и удоволствието в леглото ви дори след няколко години заедно.

Когато си влюбен, всичко ново и различно в нея адски те стимулира и възбужда: тя ухае различно, реагира по непознат начин на твоите действия, има собствен различен вкус итн. Защото с някой, който не познаваш добре, споделяте едно съвсем ново и вълнуващо изживяване. С времето обаче това се превръща в ежедневие и дори всичко да сработва правилно, скоро се появяват симптоми на отегчение и скука. За някои сред нас може и да е приемливо да живеят в монотонна сексуална връзка. По-интересно става, когато единият от двамата започне да търси удовлетворение на потребностите си или повече разнообразие извън двойката.

Ако имаш нещо против това да е твоята партньорка, можеш да използваш ефективен метод за справяне със ситуацията. Като търсиш начини да бъдеш по-добър любовник например и така да умножиш и твоя кеф в спалнята.

Нека първо изброим няколко въпросителни думи: как, кога, къде, колко, кой… С помощта им по-лесно можеш да генерираш нови желания и измерения на секса, в каквито още не си участвал. Къде например още не си правил секс – в асансьора, на стълбището, в планината, на пералнята, в офиса, на Жълтите павета итн. Друг начин да погледнем същия въпрос е къде и как искам да бъда стимулиран – по ушите, по брадата, по петите, по дупето и още само ти си знаеш къде. Направи списък с въпроси и отговори, които смяташ, че си заслужат да изпробвате. Кога: сутрин, в обедната почивка, на Нова година, по време на полет итн. Но и кога е разрешено проникване – след 30 минути петинг, след една седмица въздържание, след като тя вече е свършила поне веднъж? Възможностите ще ти се сторят достатъчно, за да развинтиш въображението си.

Идеята е да потърсиш и откриеш ново и непознато в областта на секса, да разбиеш шаблона. Понякога дори си заслужава да изпробваш опции, които по начало не ти се струват привлекателни, но може да ти харесат в последствие. Облечи ги в подходящи думи, когато ги предлагаш на приятелката ти, или я изненадай на момента. Не го приемай лично, ако не се навие да участва във всяка практика, която споменеш – в крайна сметка не е задължително да си съответствате на 100%. И ти един ден можеш да се окажеш в нейната ситуация.

Останете готови за диалог, за да откривате пътища и на двамата да ви е гот, а не единият да налага целия дневен ред под завивките. Ще бъде жалко да не разкриете потенциала си като двойка и обърнете гръб на безбройните приключения, които ви очакват.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Обичай със стил!

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Подсетени от зашеметяващия едноименен хит на Тони Стораро, Фики и DJ Станчо Шампиона, от 2017 насетне мнозина са се отправили на път в търсене на Пълното щастие. Няколко десетилетия по-рано американският психолог Робърт Стърнбърг предлага алтернативна, но желязна рецепта за постигането му по пътя на съвършената любов и вечната младост.

На практика Стърнбърг създава описателна теория за седемте разновидности любов, с помощта на която можем по-добре да си дадем сметка за собственото поведение в сферата на отношенията с един сексуален партньор.

Схематизираният от него триъгълник представя типовете любов като комбинация от три основни компонента: интимност, страст и преданост, които накратко ще разгледаме.

Интимността включва загриженост за добруването на партньора, взаимна подкрепа, разбиране и съпреживяно щастие. Този компонент обяснява близките и обвързващи чувства в любовните отношения.

Страстта (сексуално привличане) от друга страна произтича от събуждането на такива потребности като доминантност, принадлежност и самооценка.

Предаността пък се изразява в краткосрочното решение, че човек обича другия, готов е за дълготрайно обвързване и се ангажира с поддържането на тази любов.

Съотношението на тези три компонента осигурява основа за дефинирането на различните видове любов.

Capture

Трите върха на триъгълника сочат към харесване, увлечение и празна любов, а по трите страни на фигурата се разполагат категориите романтична, дружеска, нелепа и зряла (пълна) любов.

1. Харесването съдържа интимност без страст и обвързване, поради което характеризира близките приятелства, в които хората изпитват преди всичко топлота към другия.

2. Увлечението е преживяване на физическа страст без интимност и обвързване. Натрапливата любов (присъща на пикапьорите), както и „любовта от пръв поглед”, при която трудно контролираме действията си, са два добри примера.

3. Празната любов пък включва обвързване без страст и интимност и може да се отнася до буксуващите безкрайни връзки (на нашите родители), в които партньорите поддържат отношенията, макар че упоменатите два компонента вече не присъстват. Поради страх от промяна или други причини тези взаимоотношения рядко се разрушават.

4. Романтичната любов (интимност + страст) се осъществява, когато двама души са привлечени един към друг физически и емоционално, но (още) нямат очаквания за дългосрочно обвързване – наблюдава се безгрижен „промоционален период на влюбването“, последван от тежък краш с реалността.

5. Дружеската любов (интимност + обвързване) се открива в дългосрочните връзки, които е възможно да са започнали като харесване, или в такива, в които с течение на времето страстта е утихнала.

6. Обвързване и страст пробуждат нелепата любов – тези връзки са изпълнени с множество бурни конфликти заради наличието на мощна притегателна сила и липсата на топлота и близост.

7. И накрая, перфектната комбинация от всички три компонента, наричаме зряла любов. На нея можем да гледаме като на рецепта за пълно щастие. Предпоставка за това е първо да изпитваме любов към самите себе си. Да разграничаваме между извора на удовлетворение вътре в нас и всички външни източници на валидейшън, които остават само пожелателни.

Въпреки своята привидна убедителност (за щастие) теорията на Стърнбърг придобива завършен вид едва наскоро чрез думите на мистър Стораро: „Ей така цял живот да живея ще ми е гооот!“

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Защо винаги се състезаваме?

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Днес ще хвърлим светлина върху малко позната фактология и в частност три теми, които ни помагат да разберем по-добре израстването на едно момче и превръщането му в мъж. Както и да развием връзката със собствените си инстинкти.

1. Насищане с тестостерон. 

Около два месеца от началото на бременността момченцата в утробата са изложени на въздействието на хормона тестостерон, което причинява промени в структурата на мозъка им. Така възниква така нареченият „мъжки“ мозък, чиято основна черта е аналитичното мислене. „Женският“ тип мозък от друга страна е ориентиран повече към емпатията като принцип. Без това да са абсолютни тенденции, в повечето случаи те остават общовалидни.

Същият фактор предопределя още в утробата и с кого ще искаш да си лягаш, като пораснеш, или казано иначе сексуалната ориентация. Количеството тестостерон преди раждането повлиява още дали ще се чувстваме като мъж или жена, макар тук социализацията по-късно също да играе важна роля. Други ефекти се наблюдават по отношение на агресивността и склонността към съревнование по време на игра.

Всичко това развенчава идеята, че когато се раждаме, сме като бял лист хартия. В раницата си явно още при раждането носим немалък багаж, даден ни от биологията за из път. Интересното е, че около 15% от момичетата също преживяват това насищане с тестостерон и идват на този свят с повече психологически характеристики на мъжкия пол.

2. Съмнително мъжество.

Нови посоки от сферата на науката се занимават с това, че ако едно момиче премине успешно пубертета, на него се гледа като на млада жена. След преминаването на същия период хората обаче не започват да гледат на момчетата като на мъже. Защото притежаването на мъжество е нещо, което трябва да доказваш и то не веднъж, а редовно в хода на живота си.

Необходимостта мъжете редовно да се доказват, за разлика от жените, безспорно прави реалността и живота доста различни за двата пола.

3. Конкуренция между мъжете.

Отново повлияна от тестостерона е и вродената състезателност на мъжете, в една незряла разновидност по-позната като нуждата „да си ги мерим“. В нови изследвания се поставя под съмнение каузалността между количество тестостерон и склонност към насилие. По-вероятна всъщност е обратната причинно-следствена връзка. Изразен по друг начин, вътрешният подтик към съревнование на практика е борба за статус, която ни кара да се опитваме да печелим, винаги давайки най-доброто от себе си.

Тези огромни очаквания към нас мъжете описват друга основна разлика в света, в който двата пола съвместно съществуват.

Благодарение на тези хормонални разминавания, ние чувстваме по-малко страх и сме готови по-лесно да поемаме рискове. Всичко в името на победа и повишаване на статуса! Когато се провалим, тестостеронът ни казва „Опитай пак, всичко е наред!“, което пък изразява повишената устойчивост на стрес.

В светлината на тези размишления може би не е толкова ужасяващо, че повечето ни лидери са мъже. Защото ако нещо те кара да поемаш рискове, търсиш решения и винаги се стремиш към лидерство и статус, май излиза, че е съвсем закономерно да докопваш повече отговорност и власт.

Вече знаем защо като мъже винаги искаме да се налагаме и печелим, и побеждаваме. Защото биологичното гориво ни кара да го правим. И в повечето случаи това е напълно окей!

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

 

Бъди душата на компанията!

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Разказването на истории пред група хора е един от най-добрите начини да създадеш привличане у дамите и респект у мъжете наоколо. Затова нека разгледаме няколко важни съображения за избирането и съставянето на историите, които разказваш в група от хора, с които се забавлявате. Това не са строги правила, а по-скоро общи насоки.

1. Съдържание на историята.

Тук нещата са очевидни – избирай интересни, забавни и въздействащи истории! Такива истории обикновено са весели и развлекателни. Използвай случки, които, разказани на приятелите ти, предизвикват бурен смях. Избягвай неприятни теми като смърт, катастрофи, раздяла итн.

2. Разказвай ясно и стегнато.

Махни от разказа си всичко, което не засяга слушателя и това, от което едва ли се интересува. Важно е да направиш това. По-добре орежи повече, отколкото твърде малко. Предавай скучните, но съществени подробности максимално сбито.

3. Вметни кратко въведение.

Това е начинът да подхванеш историята. Комуникирай, използвайки думи, интонация и ниво на емоционална енергия според съдържанието на самата история. Няколко примера: „Леле майко, само ако знаеш какво ми се случи тази сутрин на Цариградско на път за работа! Абсолютна лудница!” или „Някога обръщали ли сте внимание на…?”, или „Сигурен съм, че няма да повярваш – онзи ден…”

4. Стартов сигнал.

Това е похват, който кара аудиторията да наостри уши. Трябва да се намира възможно най-близо до началото на историята и да е подбран по такъв начин, че хората да се опулят и започнат да попиват всяка твоя дума. Ако историята ти разказва за нещо, което си преживял на фетиш парти, спомени това още в началото!

5. Мъгляви въпроси.

Структурирай историята си така, че за слушателя да останат поне няколко отворени и неизяснени подробности. Това, което искаш в крайна сметка, е да ти задават повече въпроси по засегнатите теми, защото това ти дава възможност да изразяваш уникалността си и да се издигнеш в очите им.

6. Загатвай, не казвай директно.

Ако обявиш директно колко си страхотен и незаменим пич, ще излезе, че се хвалиш, затова трябва просто да го загатнеш. Накарай ги да те разпитват; не им казвай всичко съвсем наготово.

7. Разкривай свои личностни черти.

Разказвайки история, ти казваш много за себе си. Затова помисли кои са чертите на характера ти, които искаш да бъдат възприети. Завърти историите си така, че обиколно да предадеш колко си забавен, известен, смел, изобретателен, артистичен итн.

8. Поднасяне.

Разширявай диапазона на гласа си и интонацията. Говори бавно, после забързай, задълбочи гласа си, а по-късно започни да говориш във висока тоналност. Една и съща история може да се разкаже закачливо, съблазнително или по начин, който създава интрига. Прави плавни преходи и разказвай така, че напълно да ангажираш слушателя. Заедно с това включи ръцете си в действие; ако е уместно, дори цялото си тяло. Това не значи прекалено да се вживяваш и да започнеш да се натягаш. Обаче е нужно да използваш експресивност в поднасянето на информация, защото това формира преживяването на слушателя.

9. Кулминационна реплика.

Това е връхна точка, която подсилва историята, и забавен начин да съобщиш на аудиторията, че историята свършва. Не е задължително да бъде особено оригинална, въпреки че когато е вплетена в контекст, обикновено тя става такава:

„Това е последния път, когато взимам с мен това куче на среща!”
„От тогава насетне винаги, когато се запознавам с красиво момиче на фестивал, първо искам да видя личната и карта!”
„Този ден разбрах значението на истинското приятелство”.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Да си премълчиш ли?

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Днес ще говорим за това как да комуникираме своите не чак толкова силни страни и защо е лоша идея самоинициативно да ги разгласяваме или използваме като оправдание.

На пръв поглед признаването на недостатъците ни говори за силен характер или поне за неговото добро познаване. И действително, мнозина биха реагирали на подобно поведение със симпатия и разбиране. Такава стъпка понякога облекчава общуването що се отнася до разчупване на ледовете или при ситуация „да се видим да си се оплачем“. Изразяването на някаква несигурност дори може да предизвика възхищение все едно вече сме надмогнали слабостите си. Позитивно впечатление правят тук известната автентичност и преодоляване на срама. Ако комбинираш с щипка хумор, по този начин можеш да разсмееш не една и две жени на първа среща.

Първоначалният замисъл на мозъка обаче е не да ни направи щастливи, богати или красиви, а да гарантира оцеляването ни. Същото е и при животните. Мозъкът ни преценява да използваме ресурси само доколкото можем да минимизираме риска те да се окажат вредни или опасни за нас. Говоря за принципа проба-грешка, който например ни кара в гората да не се храним с гъби, които не познаваме. В тази връзка при повечето хора съмненията и недоверието натежават и оборват привидно големия брой предимства на един алтернативен избор.

Ако искаме да илюстрираме тази зависимост, нека помислим за два различни сервиза за ремонт на автомобили. Единият има голям брой средно позитивни рефърънси, а при другия се редуват мега-хвалебствия и суперлативи с няколко негативни рипорта за пълно неизпълнение за уговорената услуга. Можем да спекулираме, че изборът ще падне върху първия сервиз, при който няма място за съмнение в надеждността. Изборът на предвидимото просто винаги е по-комфортен и ни коства по-малко усилия.

Напоследък стана популярно да разбираме себе си като продукт или някаква социална единица, затова нека поемем по този кратък път в името на дискусията.

Приложи горния пример за собствената си ситуация. На другите ще им светват червените лампички всеки път, когато изразиш колебание – особено в твоята професионална сфера на компетентност. Затова сред приятелите ти трябва да можеш да признаваш коя област ти куца, но ако кандидатстваш за работа или молиш за увеличение на заплатата, винаги залагай на позитивното и оптимизма. Тази нагласа гарантира, че си възприеман като стабилен и кадърен.

Не лъжи веднага, че си най-добрият и в областта на маркетинга. А изчакай да те попитат преди да споделиш трезвата си преценка, че точно тук си най-мотивиран да учиш и развиваш. В областта, която смяташ за твоя сила, разбира се, трябва да се чувстваш уверен да разкажеш какво те прави изключителен дори конкретно тази тема все още да не е повдигната.

Не споделяй, че с предишния ти мениджър сте имали тежки преговори и не компрометирай бившите си колеги. Бих стигнал до крайност и те посъветвал да избягваш споделянето на всякаква негативна информация, тъй като тези неблагополучия от миналото ти индиректно ще бъдат асоциирани с теб (не им давай този шанс и контролирай фрейма). Може би заради това корпоративният език често звучи така неясен и изкуствен.

Дори да имаш способността да опаковаш нещата в заразен хумор, знай, че рационалният подход на организациите ще го филтрира и отстрани преди да се стигне до крайното решение. По-добре запази вицовете и смеха за срещата с колегите и тийм билдинга.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Когато настъпи най-лошото

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Продължаваме с откъс от дипломната ми работа, този път на тема „Раздялата“. Други публикации от тази серия прочетете ТУК и ТУК.

Романтичните взаимоотношения се поддържат от уважение, доверие, преданост и лоялност. Ако те по някакъв начин бъдат нарушени, това в повечето случаи се отразява негативно и е възможно да бъде последвано от разрив на взаимоотношенията. Прекратяването на романтичната връзка е травмиращо преживяване за повечето хора, макар че този, който инициира скъсването, по принцип е по-щастлив и по-малко депресивен от другата страна в двойката. В края на връзката са много вероятни чувствата на страх и паника при мисълта, че човек остава сам. Обикновено нагласата към другия е от амбивалентно естество (чувство на гняв/привличане).

В едно ранно изследвания се установява, че основната причина за разпадането на връзката е загубата на интерес – 47% от мъжете и 38% от жените посочват тази причина (Kirkpatrick & Caplow, 1945). В останалите случаи причината се открива в единия от двамата партньори, като 32% процента от жените и 15% от мъжете прекратяват връзката поради интерес към трета страна. Жените обикновено имат нужда от по-малко време, за да се съвземат след разрушаването на връзката. В основата на причините за разпадане на взаимоотношенията могат да бъдат и личностни черти, комплекси, обсесии, патологични отклонения и характеропатии.

Разпадането на отношенията преди тяхното сериозно задълбочаване често е взаимен процес, който протича по идентичен начин. Едно от най-добре разработените и подкрепени с факти обяснения на механизма на разлюбването се опира на представата за свързаните с взаимоотношението инвестиции и облаги.

Всеки индивид има равнище на сравнение, което трябва да се надхвърля от баланса на облаги и загуби, за да се поддържа връзката. Когато сме влюбени, субективно възприеманите облаги и илюзорните убеждения за наградите, които другият ще осигури, са големи. Когато партньорите обаче станат зависими един от друг, е възможно да се наблюдава увеличение на разходите.

В този ред на мисли може би разлюбваме, защото засилването на негативния полюс на взаимоотношението предизвиква спад на удовлетвореността под прага на равнището за сравнение – особено когато разполагаме с алтернатива (друг партньор/липса на партньор), от която очакваме да ни даде по-големи облаги или да ни струва по-малко инвестиции.

Инвестициите и облагите могат да се променят в хода на развитие на връзката по различни причини. Растящата близост между партньорите им позволява да разберат по-добре какво всеки от тях счита за позитивно подкрепление (възнаграждение). При двойките, свързани в дълготрайна връзка, увеличаващите се инвестиции могат да бъдат компенсирани от съответно по-големи облаги. Това, което единият партньор възприема като подкрепление обаче често не се разглежда като такова от другия. Възможно е да има и различия в равнищата на сравнение на двамата. Хората понякога остават в незадоволяващи ги и дори изпълнени с насилие връзки заради силното чувство на обвързване и предвид загубите, произвлизащи от напускането на връзката.

Любовта става по-силна, ако хората осъзнават, че възнагражденията идват от радостта от присъствието на партньора, а не от външни облаги, свързани с него (Seligman, Fazio & Zanna, 1980). В известен смисъл в любовта се наблюдава сливане на Аза на двамата партньори. Установено е, че хората, които показват, че са „загрижени” за другия, по-често се възприемат като влюбени, отколкото тези, които просто „имат нужда” от другия. Когато удовлетвореността на партньорите е висока, по-вероятно е те да се опитат да намерят някакво решение, като обсъдят ситуацията и изчакат, за да видят дали нещата няма да се оправят (Cook & McHenry, 1978).

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Пътят към сърцето и

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Нека започна с цитат от един вълнуващ трилър, който в момента върви в кината:

„Every human being is a puzzle of need. You must become the missing piece and they will tell you everything.“

Защо се провалят връзките? Една гледна точка вижда като причина петте разновидности на потребността, чието удовлетворение ни кара да се чувстваме обичани. Всеки от нас е социално програмиран да изпитва силна любов, привързаност и признание при точно определено поведение на партньора. Липсата на такова поведение води до непълноценност на взаимоотношенията. Очакван израз на тази непълноценност е усещането за недоразумения и разминаване в комуникацията при едни двойки и неконтролируеми конфликти при други.

Не толкова далечно е сравнението с чужди езици, които всички владеем до някаква степен. Ако говориш само малко английски, комуникацията ти с англоговорящи ще остане примитивна. Ако още сричаш езика, който съблазнява партньора ти, връзката ви също няма как да се разгърне напълно. Затова нека погледнем един опростен модел на тази концепция, представена от Гари Чапман.

1. Утвърждаване.

Лесно е да си критикар, особено в България. Да пренебрегваш и отхвърляш системата, правителството, мениджмънта, та чак до най-близките си. „Нали се разбрахме за чистенето/прането“, „това пак не си свършил/а, както говорихме“, „ела да видиш как се прави“ – все фрази, пораждащи горчивина, съмнения и ниско самочувствие. На другия полюс имаме изрази на подкрепа и поощрение, които не влияят особено някои хора, но имат огромен смисъл за други – „Как направи това пюре, страхотно е“, „леле, справил/а си се невероятно добре“, „Уау, уау, уау!“. Езикът на утвърждаването кара една част от хората да изпитват мотивация, усещане за напредък и висока собствена значимост в резултат от връзката и партньора си.

2. 100% присъствие.

Случва ли ти се да си с гаджето и да забележиш, че не помниш изречението, което е казала преди 20 секунди, защото мисълта ти е ангажирана с нещо съвсем друго. Нормално е тя да забележи по езика на тялото ти и да се почувства пренебрегната от това, че не и даваш пълното си внимание. За група от хора това се явява своеобразно доказателство за обич – че слушаш, внимаваш и отдаваш пълното си присъствие. Затова е идеално, ако от време на време (или по-често) си имате дейт-найт дори да сте заедно от години. Да предприемате пътувания или активности заедно, да обменяте възгледи и емоции, които подсилват връзката.

3. Подаръци.

Хората, говорещи този език, отдават символично значение на подаръците, които получават от партньора си, и виждат в тях индикатор за състоянието на взаимоотношенията. Когато това са предмети, които човек може да носи открито, това е допълнителен бонус, тъй като това позволява и демонстрация към външния свят на какъв етап от живота си се намираме (например при годежен пръстен). Няма да навлизаме в детайли, но паричната стойност на самите подаръци не би трябвало да играе роля, за да продължим да считаме такъв тип очаквания за здравословни. Подаръците единствено говорят за това, че мислиш за партньора си и имаш ангажимент към него/нея.

4. Малки услуги.

Много от нас (далече не само мъже) се прибират вкъщи след работа и сядат пред телевизора/компютъра или хващат таблета/книгата, защото денят за тях е „приключил“. Без желание да вършат повече задачи (да сготвят, да пуснат една прахосмукачка, да закарат колата на автомивка итн.). Да вършим и отмятаме малки услуги за другия обаче е супер необходимо (отново само за някои). То им показва, че са приемани и желани. Дори за теб да не е така, немалка група от хора ги приемат като знак на обич.

5. Докосване.

Липсата на докосване с право се интерпретира от някои като липса на близост. Държането на ръце, галенето, прегръщането и гушкането не са за всеки. Други обаче, за които това е езикът на любовта, изживяват допира като невероятно възнаграждаващо усещане. Предвид еволюционната и значимост ролята на физическата близост в областта на интимните взаимоотношения трудно може да се игнорира или обезцени.

Начините да установим предпочитания от нас език е да помислим над това, липсата на кое поведение у партньора ни създава най-много грижи; какви претенции към партньора заявяваме най-често, както и какъв подход избираме, когато искаме да изразим любовта си. Всички сме различни в това отношение, защото докато израстваме, са ни давани различни изрази на любов, както и заради уникалните модели в семейството. Много от нас имат известна компенсаторна свръхчувствителност, която съзнавано или не търсят да удовлетворят чрез партньора си.

Вземи ценен урок за човешката психология от руските тайни служби #redsparrow. Винаги си заслужава да установиш кое прави приятелката ти щастлива, а твоя живот по-лесен и предвидим.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!