Не бъди манипулатор

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Жените често са жертва на нарцисисти, емоционални насилници и други манипулатори. Затова много жени са изключително внимателни и недоверчиви преди да се доверят на непознат мъж. Днес ще посветим няколко реда на това как да не бъдеш отхвърлен и отсвирен, защото твърде рано изискваш нейното пълно доверие.

Мъже, които по-късно злоупотребяват с партньора си, обикновено придобиват власт над връзката в началото и, като подвеждат или директно принуждават жената да им се довери. В хода на този процес насилниците използват богата палитра от номера и тактики, които ще изброим. Смятам, че по този начин ще се научим по-добре да предразполагаме жените и ще си спестим недоумението към тяхното поведение.

1. Спасение от криза.

Нарцисистът е способен да изфабрикува криза или да се възползва от внезапно възникнала кризисна ситуация, за да влезе в ролята на спасител, който предлага решение. Тъй като жената често не е наясно, че обстоятелствата са предизвикани от манипулатора, дори е възможно да изпитва признателност за неговата намеса. От позицията и всъщност изглежда, че нейна нужда намира своето удовлетворение благодарение на този „добродетелен“ човек. Тя усеща, че има нещо гнило едва по-късно, когато нарцисистът многократно „надпише сметката“ за услугата си или въобще не спре да я кара да се чувства негов длъжник.

Твоя задача и цел е да търсиш автентично общуване и да не се превръщаш в спасител на жена, която познаваш от ден-два с идеята, че това ще ви сближи.

2. Приказна среща плюс секс.

Нарцисистът може да заведе жената на необичайно вълнуваща и продължителна среща, в чиито ход преднамерено да събуди у нея различни свръхинтензивни емоции. Сексът като завършек на невероятната среща води до почти сигурно обвързване от нейна страна, като за целта доверието е извлечено от нея по неестествен начин. След такава силна спойка е вероятно тя да се окаже емоционално зависима от манипулатора и да и е трудно да се отдели от него дори при насилие и тормоз.

Жените стават подозрителни, ако от самото начало всичко между вас е някак твърде перфектно и тя прибързано се увлече по теб, затова не се опитвай да гониш такъв ефект. Ако все пак изглежда, че ще има секс при първата ви среща, помисли дали всъщност не работят теб.

3. Налагане на нещо неприемливо.

Манипулаторът предварително е наясно, че тя счита нещо за неприемливо, но въпреки това ще се направи на ударен и изненадан. Не е изключено да и вмени срам и вина от това, че не е съгласна да го направят заедно. Ако например са се разбрали той да я вземе от някъде и закара вкъщи, но идва с мотора си, въпреки че тя се страхува от мотоциклети. Така тя е принудена да избира дали да се вози с него или да си търси друг транспорт.

Не поставяй момичето, с което си излязъл, пред свършен факт. Или се приготви да получиш отрицателен отговор.

4. Непоискан съвет или непоискана помощ.

Да бъдеш мил и вежлив често е избор и стратегия в общуването, а не черта на характера. Емоционалният насилник често предлага своята помощ и многократно настоява въпреки евентуалния отказ, за да притисне своята жертва и да я „дресира“ да се съгласява с него. Започва се с незначителни жестове, които търпят градация до момента, в който действията му се превръщат в  престъпление.

За един мъж е важно да бъде лидер, но ако забележиш, че тя се чувства некомфортно от готовността ти да и бъдеш от полза, бъди сдържан. Остави тя първа да изрази с жест своето доверие.

5. Изискване да се усмихва.

Манипулацията е в репликата „По-красива си, когато се усмихваш.“ или „Не бъди толкова сериозна!“ Целта е тя да се поддаде и последва желанието си да се хареса, докато на по-дълбоко ниво всъщност е принуждавана да се усмихва дори не всичко да е наред.

Не е зряло да подканваш някого да се смее, усмихва, не се обижда или каквото и да било. Може би и сам си наблюдавал подобни неадекватни опити за сближаване.

6. Нарцисистът се преструва, че имат еднакви интереси, цели или мечти.

Илюзията за едни и същи хобита, любими сериали, стил музика итн. се използва манипулативно за изкуственото създаване на доверие. Затова не изтъквай такива прилики между вас освен ако не е очевидно, че те съществуват. Ако се запознаете по време на точно такава дейност например.

7. Купува и скъпи подаръци.

Подаръците в началото на връзката са съмнителни, защото с тях често опитваме да купим доверието на другия. Особено неподходящи са скъпите подаръци, поемането на наем, дългове или други сериозни разходи.

Няма разумна причина да я подкупваш с пари и подаръци. Това поведение е изключително странно от женска гледна точка, затова се спри навреме дори да искаш да и вземеш целия магазин с цветя.

8. Той си прави реклама.

Манипулаторът често изтъква колко е благороден и компетентен, как заслужава доверие. Понякога той дори поучава останалите и оповестява, че му дължат своето доверие. Ако се въздържиш от подобни нелепости, жената ще има възможност да те приеме за нормален. В противен случай ще определи поведението ти като нагласено и неестествено.

9. Той казва на жената, че имала проблеми с доверието.

В отчаяния си опит да изкопчи нейното доверие, мъжът емоционален насилник може да припомни на жената нейн предишен опит – нещо, което я прави уязвима – с идеята да я злепостави. А себе си да изкара онеправдана жертва, задето получава отказ…

Никога не използвай като оръжие информация за някой, която той е споделил в момент на слабост (по същество това е емоционално насилие). Логично е да не изнудваш и жените по подобен начин.

Свържи се с мен, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение от общуването с жени.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук и в YouTube, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Мислиш ли въобще?

За много години, силни мъже! Благодаря, че се отбихте.

Имаш ли конкретна идея в главата, когато ти предстои да излезеш с привлекателно момиче? Или я питаш къде и се ходи, какво и се прави… А чудиш ли се как ще се запознаеш с жената от твоите фантазии, ако я срещнеш случайно.

В този кратък текст искам да подчертая разликата между това да не знаеш какво правиш, когато си на среща, и това да си уверен и спокоен, да умееш да се наслаждаваш на вълнуващи моменти в компанията на красива жена.

Няма как да си спестиш усилията, които се очакват от всеки мъж – да търсиш запознанство с нея, да поискаш данните и за контакт, после да се свържеш с нея, да я поканиш на среща итн. Също е важно да разговаряш с нея като мъж: да не си крайно мил, учтив и сервилен; да не се страхуваш от сексуални теми, да имаш куража да изразиш своето чувство за привличане към нея по ненатрапчив начин.

Нагласата, която променя отношенията ви, елиминира твоето притеснение и ти дава цялостна картина, е да си кажеш по нейн адрес „Дано ми хареса!“ Обратното е да се надяваш тя да те хареса. Разбираш колко вредна е втората нагласа, която често ние мъжете несъзнателно подхранваме.

Ако наистина гледаш на жените по този начин, това ще те направи по-уверен и „нормален“ в нейните очи. Защото ще си по-отпуснат и няма постоянно да се тревожиш, че може да я обидиш и тя да си тръгне. Заради липсата на тази тревога у теб жената предполага, че без особени усилия можеш да срещнеш друга като нея и че в миналото се е случвало именно това.

Би ли продължил да търсиш връзка или секс, ако разбереш, че тя има криминални прояви? А ако виждаш, че между вас има пропаст в уменията за общуване? Или в твоите очи тя просто е адски скучна.

Нужно е да имаш праг на търпимост и да можеш да се откажеш от жената, щом видиш, че ценностите ви са трудно съвместими. А не да прекараш допълнителни часове и дни с нея само за да получиш секс.

Здравословно е да си дотолкова наясно със себе си, че да можеш да се чувстваш добре дори тя да те отсвири. Основно, защото ти сам се харесваш и приемаш такъв, какъвто си.

Подобна нагласа ти позволява да видиш колко прекрасно бихте могли да си изкарате заедно. Да планираш и караш тия моменти и събития да се случват. Вместо да се страхуваш, че ще бъдеш отхвърлен и затова да си налагаш ограничения. Удоволствието да си с жена започва с пълноценно общуване и минава през страхотен секс, удовлетворяващи трайни взаимоотношения, създаване на семейство, деца итн. Всяка отделна стъпка носи и на двамата нещо приятно, без те да трябва да извървят целия път заедно.

Потърси ме, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение от живота.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

От кой тип си?

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Ще ти се да разбираш жените и им даваш утеха или искаш хладнокръвно да ги съблазняваш, а може би и двете? Важно е да си зададеш този въпрос, защото когато имаш желание за сексуална близост с жена, аналитичните способности и искрената симпатия не винаги са от полза.

Типично за мъжа е да търси смисъла и логиката в поведението на жената. Тя обаче обикновено в много по-голяма степен се ръководи от емоции, отколкото от логика. Затова вманиачените опити да разбираш жените и си обясняваш техните реакции, не водят до нищо позитивно. Всъщност често жените също имат затруднения да изкажат мотивите си – при тях решението може да се формира като интуитивно усещане, а не в резултат на старателно и безпристрастно претегляне на аргументи.

На практика няма смисъл единствено да демонстрираш разбиране и да показваш съчувствие, ако идеята ти е да си легнеш с нея. Типично е две жени да осъществят емоционална връзка и си дадат подкрепа, като отделят много време, докато се наговорят. От теб като мъж обаче това не се очаква и по този начин не възниква сексуално напрежение и привличане.

Също ние мъжете не бива да чувстваме вина, ако жената реши да откаже близост, да не дойде на среща, да не вдигне телефона или дори да не отговори на съобщението ти. Може би тя просто така се чувства в този момент и първопричината няма нищо общо с теб. Не търси грешката винаги у себе си (ако знаеш, че вече си направил възможното). Понякога ситуацията или самата жена влияят на резултата от общуването много повече, отколкото ти самият. Препоръчително е да пренасочиш тези усилия, преценявайки до каква степен двамата сте съвместими и като цяло да търсиш такъв партньор.

Втора важна насока, която ще ти помогне – обръщай внимание на държанието и (освен на думите, които изрича)! Тя може да твърди, че не е такова момиче, но накрая да се озовете у вас, да се съблечете и да се окаже, че всъщност тя май е точно такова момиче. Жената може да отказва на думи например заради своята несигурност, но да не си тръгва и да не ти отнема напълно възможността да я прелъстиш, защото има нужда да чувства повече доверие към теб.

Като продължение на първа точка ще посоча, че идеята да търсиш съвет за интимни взаимоотношения от друга жена (колежка, роднина итн.) може въобще да не сработи, както очакваш. Ако някоя лелка ти заръча с жените винаги да си галантен и мил, да им носиш цветя и винаги изпращаш до вкъщи, не взимай този съвет присърце. Това няма да ти е достатъчно. Няма да спечелиш никоя стойностна жена, ако тя усети, че си тотално зависим от нея и си под нейн пълен контрол. Жените имат нужда да усетят у теб поне за миг дивата и сурова мъжественост, инициативата, активността, действието.

Полезно е обаче да обърнеш внимание на поведението на мъже, които жените боготворят, да отнесеш видяното към себе си, а после да го приложиш. Така ще разбереш по-добре какви потребности имат жените, въпреки че може те да ти се сторят странни и нелогични… Да бъдеш романтичен кавалер от време на време, е готино. Но ако правиш само това, няма как да си атрактивен за повечето жени в сексуално активна възраст. Освен да можеш да слушаш, ще е нужно да можеш да решаваш бързо и да водиш непоколебимо. С думи и действия.

Свържи се с мен, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение от общуването с останалите.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Защо все те режат?

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Нека днес да поговорим за трите типа мъже, с които млада и красива жена не би си легнала… Някои мъже притежават нещо, което ги превръща в магнит за дамите, които зърнат. Други обаче нямат този „късмет“ и могат само да завиждат на елитните типове, които в повечето случаи обират каймака. Да започнем с трите обречени на провал иначе свестни мъже:

1. Разговорливият.

Жените обичат да общуват със социални, приказливи, разбиращи мъже, защото благодарение на това им качество жената е в състояние да научи повече за този човек. Така от една страна тя може да прецени, че не си психопат или маниак, но от друга емоцията от комуникацията с теб не и достига.

Жените са емоционални същества и ако ти си някаква латерна, която не спира да дрънка, на нея от това ще и стане скучно. Действително, ти имаш уменията да спечелиш приятелство и, но не пораждаш у нея сексуална тръпка.

В дискотека или клуб например на теб би ти липсвала интензивната емоция, която момичетата очакват в една такава среда. Нямаш потенциала да избухнеш, което да я понесе на вихъра на вълната.

2. Забавляващият.

Ако владееш добре енергията си и умееш да сграбчваш вниманието на хората, ти няма да имаш проблеми със запалването на емоции. В твоята природа е да караш приятелите си да се смеят. Затова в нощно заведение, на първа среща и дори на улицата ти имаш силен коз, с който неусетно разчупваш леда.

Хуморът ти позволява да се смеете заедно, което засилва доверието помежду ви. Тук има пречки обаче – ако използваш хумора, единствено за да скриеш своята тревожност, или се опияняваш от собствените си шеги. Последното те кара да изглеждаш недостижим и действа като стена в процеса на свързване. Освен това Забавляващият често не изразява своя интерес към жената в сексуално отношение и тази празнина накрая я кара да се насочи към друг потенциален партньор.

3. Сексуалния маниак.

Ако се разпознаеш в тази група, имай предвид, че малко преувеличавам с използването на този етикет. Този мъжага е добър в показването на намеренията си чрез думи, както и с помощта на езика на тялото. Така от самото начало жената е информирана за неговите мераци в спалнята. Проблемът му е, че твърде рано започва с докосванията и прекалява със сексуалните намеци. Именно така му излиза лошо име.

Със своята нетърпеливост той показва липсата си на опит с жените. И тъй като при избора на сексуален партньор жената донякъде разчита на одобрението на останалите жени, шансовете му стремглаво намаляват.

За да извлечеш най-доброто от трите описани поведения, ги комбинирай в умерени дози. Жената би могла да си каже, че с теб лесно се говори; съвсем земен си; не си някакъв откачен; можеш да я накараш да се засмее и уверено изразяваш своята сексуалност. Съчетанието на трите черти би донесло пълно удовлетворение на повечето жени. Няма много мъже, които умеят да се държат по описания начин. Затова, ако се справиш, това би те превърнало в уникален съблазнител.

Свържи се с мен, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение от общуването с останалите.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Невъзможната любов

Здравейте, скъпи дами! Благодаря, че се отбихте.

Днес ще се спрем на въпроса защо невъзможната любов е толкова пристрастяваща, как да я преработиш и продължиш напред в живота си.

Любовта понякога няма добра перспектива, защото вече имаш партньор; влюбена си в обвързан мъж или някой, който не отвръща на чувствата ти; имате различна религия; той е бивш на най-добрата ти приятелка; дели ви разстояние или пък сте роднини.

Реално ти знаеш, че любовта ви няма бъдеще, но чувството доминира над мисълта и тотално те обзема. Много хора изживяват такава драма и ако не внимаваш, тя може да остави траен и болезнен отпечатък в живота ти. Надявам се, не искаш да преследваш някаква фантазия и останеш подвластна на този неосъществим романтичен филм.

Но как да осъзнаеш, че си в капана на невъзможната любов?

Може би си наясно, че любовта ви никога няма да бъде изживяна или пък още си във фазата на отричането. Нека изредим няколко явни симптома, за да не оставяме съмнение по въпроса:

*често го сънуваш.
*имаш сексуални фантазии с него.
*постоянно ти липсва.
*ревнуваш от партньорката му (ако има).
*нон-стоп мислиш за него.
*сърцето ти „прескача“, когато се сетиш за него.
*редовно гледаш дали ти е писал.
*спомняш си всеки момент, когато сте заедно.
*седмици или месеци наред очакваш с нетърпение следващата ви среща.
*мислиш за него, докато си с партньора си (ако имаш такъв).

Добрата новина е, че има начин да се пребориш с това пристрастяване. Някои от необходимите стъпки са:

1. Осъзнай, че проблемът е преди всичко твой. 

Защото ти сама създаваш романтиката в невъзможната връзка с този мъж. Знаеш, че не можете да сте заедно, ала любовната мъка ти дава възможност поне наужким да си с него.

Реалните партньори и отношения не са перфектни – винаги има отхвърляне, конфликти итн. Недостижимият мъж обаче играе изцяло позитивна роля и тази фантазия те държи в хватката си. Мила, по-добре свали розовите очила.

2. Приеми  преодоляването на този момент като огромно предизвикателство.

Помисли за предимствата от това да не се занимаваш повече с него и си ги запиши. Ще имаш например много повече време за останалите си близки; няма да живееш повече в болка и несигурност; ще бъдеш отворена за мъж, който ти се отразява добре. С това упражнение ще направиш стъпка към осъзнаването, че връзката ви не съществува.

3. Потърси начин да се поразсееш.

Излез от вкъщи, спортувай, купи си книга, изпробвай ново хоби, приготви нова рецепта, срещай се с роднини и приятели. Изборът ти дава възможност да останеш огорчена и потисната или да преобразуваш енергията си в нещо позитивно.

4. Не говори постоянно за него.

Ако с приятелките си не спирате да обсъждате твоето увлечение, то само ще се засилва. Дълго ще останеш нещастна, щом повтаряш единствено колко ти липсва.

5. Дай шанс на други мъже.

Дори да си решила да се отървеш от невъзможната любов, това може да си остане адски трудно. Прекарвайки време с други мъже в неформална обстановка, ще оцениш и техните предимства, което малко по малко ще те върне към реалността. Защото там има много мъже, които всъщност си заслужават.

6. Вземи си сбогом.

Дори вече да си го премахнала от живота си физически, може би все още таиш надежда, че между вас може да има нещо. Дистанцията не е достатъчна. Приеми, че фантазирането вече не е желателно и не допускай възможност за някаква чудодейна промяна, която да ви събере. Изтрий телефона му и го блокирай във фейсбук. Не говори повече за него с майка си или с приятелките си. И, разбира се, спри да се срещаш с него.

7. Погледни нещата отстрани. 

Милиони хора по света страдат от любовна мъка. Повечето от нас дори по няколко пъти в живота. Преживяването е различно за всеки, но има и далеч по-незавидни състояния. Все още не е дошъл края на света и скоро нещата ще се нормализират.

Свържи се с мен, ако имаш подобна ситуация, която искаш да преодолееш.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първа новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Аз съм страшилище!

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Защо не успяваш да спечелиш момичето на мечтите си, когато това за теб се е превърнало във фиксидея? Мозъкът ти работи на максимални обороти, опитвайки се да измисли стратегия как да станеш част от живота и и или поне да получиш достъп до спалнята и.  Загубил си съня си и отчаяно търсиш път към нейната симпатия. Нямаш ли обаче чувството, че въпреки твоите кански усилия целта не става по-достъпна, а напротив – отдалечава се? И оставаш капо.

Когато полагаш неимоверни усилия да си с нея, а тя е все така недостижима, накрая в теб се загнездва едно тягостно чувство на разочарование, изтощение и тъга. Много по-криво ти е, отколкото преди да се впуснеш в отчаян опит да я свалиш. Това незавидно състояние настъпва, защото действията ни са продиктувани от страха, нашата болезнена самота и неспособността сами да се грижим за потребностите си като мъже.

Страхът в този случай е изражение на чувството за непълноценност. Страхът е там, където непременно искаме да имаме нещо, непременно искаме да сме с някоя иначе прекрасна жена. Ала изхождайки от трайното състояние на страх и оскъдица вътре в нас, ние отблъскваме любовта. Защото любовта и страхът са полярности, които не могат да съществуват заедно.

Чувството за несигурност, колебанието в собствените способности и тревогата са емоции, които се опитват да ни подскажат, че не сме на правилния път към сърцето и. А той е да бъдем, вместо да планираме и изпълняваме сложни стратегии за завладяването на дадена жена. Да изоставим амбицията като средство при съблазняването. Съблазняването идва от подходящата вътрешна нагласа на спокойствие, щедрост и независимост. Да даваме без очакване тя да ни се отблагодари или изплати по някакъв начин.

Ще продължа да онагледявам противоположностите на страха и любовта, за да направим картината по-пълна. Страхът отнема спокойствието и радостта и ни пречи да се свързваме с околните. Той води до отдръпване и изолация вместо към открито изразяване. Страхът е постоянно напрягане, любовта е отпускане и наслада.

Стъпките, които можеш да предприемеш, за да се придвижиш към по-добра изходна точка, са да приемеш себе си за човека, който има нужда от любов и грижа. Спри нон-стоп да дълбаеш и кроиш планове как да я вкараш в леглото си. Вместо това си подсигури спокойствие и възможност за отпускане – медитирай, иди на йога, разходи се в планината. За да изразходиш нагнетената негативна енергия на страха. Жените обичат страхотната енергия! Тоталното обсебване от определена жена и страданието, свързано с това изживяване, не са знак за точна самооценка, не са признаци на уважение, обич и грижа към себе си. Как тогава можеш да ги предложиш на нея, ако не можеш първо да ги дадеш на себе си?

Нека главните ти усилия ти се концентрират в подсигуряването на собственото ти здраве, щастие и доволство. Едва тогава протегни ръка в желанието си да се свържеш с Нея.

Пиши на мен пък, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение в общуването с останалите.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!

Пълен смешко!

Здравейте, мъже! Благодаря, че се отбихте.

Днес ще говорим за това, че смехът може да те накара да изглеждаш зле в очите на жените в твоето обкръжение… Когато са в компанията на красива жена, някои мъже започват да се смеят абсолютно преувеличено. Ефектът обикновено е следствие на нейното дружелюбно отношение. Това поведение отнема от привличането, която тя евентуално изпитва към теб, защото изглеждаш твърде реактивен и подвластен на нейното одобрение. Сякаш приятната женска енергия, която тя ти дава с присъствието си, дотолкова те опиянява, че изпадаш в някакъв безумен кикот. Вместо да запазиш своята фокусираност като мъж.

Уверените хора със здравословна самооценка не се опиват от енергията на други дори когато има силно сексуално привличане. Една идея в случая е да провериш дали си концентриран и изживяваш настоящия момент осъзнато, дали си спокоен и релаксиран. Разбира се, че можеш да се смееш и да пускаш шеги – забавлявай се! Но имай предвид ти ли караш другите да се смеят или просто се лигавиш, без въобще ситуацията да е забавна.

Често, когато жената даде индикация, че харесва своя мъжки събеседник, той несъзнавано освобождава своята нервност, като залива да се смее и киска, сякаш някой го гъделичка. Жената забелязва, че вниманието и го прави екстремно щастлив и това я отблъсква. Защото мъж с висок социален статус запазва своята собствена позиция като ориентир за емоционалността си. За него общуването с красиви жени е ежедневие, той просто не се впечатлява.

Добро решение на проблема е да следиш и успокояваш дишането си, да имаш усещане за тялото си, да търсиш стабилност в стойката и походката, да се стремиш да си фокусиран и заземен. Това ще те върне в зоната на мъжката емоционална енергия и комуникацията ти няма да е изкривена.

Свържи се с мен пък, ако искаш да развиваш своите социални умения и изживяваш повече удовлетворение от общуването с останалите.

Коментирай и харесай Коуч Тео във фейсбук, за да видиш първи новите публикации. Сподели с приятели, които биха могли да извлекат нещо полезно за живота си. Благодаря ти!